ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI...
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Quieres probar algo diferente y divertido.
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Te gusta entrenar a tu ritmo y a tu tiempo.
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Estás list@ para brillar más fuerte que nunca.
GlowinStrong no, pero we got you!… De Cero a Fit fue diseñado como pre acondicionamiento para llevar tu cuerpo de menos a más y prepararte para el nivel de entrenamiento que te hará enamorarte del proceso. De Cero a Fit son 18 workouts que deberás completar para poder desbloquear el siguiente nivel. El programa fue pensado para entrenar 3 veces/semana, pero podrás completarlo a tu propio ritmo, así que podrá tomarte más o un poco menos de 6 semanas.
Tu determinación, compromiso y un par de mancuernas del mismo peso. El peso dependerá de tu nivel de acondicionamiento pero como recomendación general, un par de mancuernas de 10-20 libras puede funcionar perfecto (para hombres 20-35 libras).
Las clases de GlowinStrong duran entre 37-45 minutos, pero podrás pausar en caso de necesitar períodos de descanso un poco más largos entre sets. Y De Cero a Fit tiene una duración menor, 27-33 minutos cada clase.
¡Sí!, el entrenamiento es totalmente adaptable a hacerlo en gimnasio con equipo completo o con equipo básico. Utilizarás pesas libres en su mayoría.
No te preocupes, el programa fue diseñado para terminarlo en 6 semanas. Tu recurrencia mensual se activará cuando culmines el período de prueba gratuita y podrás cancelar cuando quieras. Si te toma 6, 8 u 11 semanas completar tus 18 workouts de cualquier forma pasarás de manera automática a GlowinStrong y tus pagos seguirán siendo mensuales en la fecha programada.
¡Por supuesto!, Si tienes experiencia en el entrenamiento funcional, o has estado entrenando consistentemente los últimos meses, puedes estar list@ para “omitir intro”.
No, De 0 a Fit tiene ejercicios de fuerza y acondicionamiento metabólico que te preparan para tener mejor control de tu cuerpo y reclutamiento de fibras musculares, y que más adelante puedas realizar ejercicios más complejos (como los de pilates) sin problema.
"Gracias a GlowinStrong he aprendido a ser constante y a retomar cuando lo he necesitado".
Lyanne Gabriela
Panamá
"Glowing strong ha cambiado mi visión y amor hacia el ejercicio y mi persona… Retarme en cada entrenamiento y saber que puedo dar más son algunas de las muchas cosas que me ha enseñado".
Mary Cervantes
Panamá
"Gracias al programa, cada día me siento más fuerte, tanto física como mentalmente. Me encontré una comunidad increíble que me inspira a dar lo mejor de mí en cada entrenamiento y una coach que confía en mi capacidad para superarme constantemente".
Vio Ramírez
Venezuela